フランスでは保険適用となっている、専門家による産後の”骨盤底筋群チェック＝ペリネケア”。日本のママたちにも元気に活動できる身体の基礎作りをしてもらうため、産婦人科リハビリ外来で経験を積んだ女性理学療法士（PT＝国家資格）が個別に骨盤を診断、アドバイスをします。
ベビーヨガは、お母さんが赤ちゃんと向き合って心と体をリラックスさせるプログラムです。赤ちゃんもリラックスした笑顔のお母さんと心身ともに密着することで情緒が安定し、健やかな発達が促されます。レッスン中に赤ちゃんがぐずったら授乳していただいたり、2階の託児ルームで休憩していただくこともできます。お気軽にご参加ください。
女性理学療法士による “ペリネケア（骨盤ケア）講座”（休講中）
パリジェンヌ達には常識のペリネケア（骨盤ケア）をしませんか？「尿漏れ」「腰痛」「ぽっこりお腹」・・・。ちょっと恥ずかしくてなかなか相談できない悩みを抱えていらっしゃいませんか？日本ではスルーされがちな、産後ママへの骨盤や膣の周りの筋肉の状態を経験豊富な女性理学療法士（PT）が丁寧に個別診断します。
骨盤チェックデー
●日時：3月31日（火）12:30~14:00
●場所：前田産婦人科コミュニティー棟1階
●会費：2,600円（税込）、他院でお産の方3,600円
くわしいレッスン内容はこちらをご覧ください。
2月のレッスン風景はこちらのブログをご覧ください。
講師
安藤瑞季（Mizuki Ando）
【資格】理学療法士PT（国家資格）、整体師、mama care湘南 代表
3児の母として子育て奮闘中。
ベビーヨガ（休講中）
お母さんが赤ちゃんと向き合って心と体をリラックスさせるプログラムです。赤ちゃんもリラックスした笑顔のお母さんと心身ともに密着することで情緒が安定し、健やかな発達が促されます。レッスン中に赤ちゃんがぐずったら授乳していただいたり、2階の託児ルームで休憩していただくこともできます。お気軽にご参加ください。
レッスンの詳細
| 日時：毎週火曜日 10:00~11:00 場所：前田産婦人科コミュニティー棟1階 会費：1,650円（税込）、他院でお産の方は2,200円（税込） 対象：生後1ヶ月〜ハイハイまで 【持ち物】 お飲物、フェイスタオルをお持ちください。 |
インストラクター
mei（小澤明香）
幼少期よりバレエを習い、多くの舞台を経験。都内のホットヨガスタジオでインストラクターを10年経験した後、友人と平塚・厚木で常温ヨガのスタジオを開設。現在1児の母。
アシュタンヨガティーチャーズトレーニング修了。